SYAZA: Tips Diet Untuk Kuruskan Badan

Tips Diet Untuk Kuruskan Badan

  • Kurangkan makan nasi & makanan lemak .Cuba amalkan makan roti yg ada bijirin bgi menggantikan nasi.
  • Buat exercise keluarkan peluh sekurangnya 30 minit setiap hari.Paling baik ialah ' jogging'atau berenang.
  • Tapi apabila saya beritahu tips ini,semua mengamuk .Mereka kata ,kalau tips tu,kalau tak tnya saya pun diorang dh memang sedia maklum..
  • Amalkan makan malam sebelum jam tujuh mlm .Elakkan mengambil makanan yg berat kerana kadar Metabolisme yg rendah pada waktu malam akan menyebabkan makanan disimpan sebagai lemak ..
  • Jangan mudah terpedaya iklan2 merampingkan badan atau produk 2 pil kurus .Kebanyakkannya Indah Khabar dari rupa .Duit habis,Badan tetap Juga naik..
  • Dapatkan Nasihat doktor sebelum membuat keputusan membeli produk Diet yg banyak terdapat di pasaran dan Farmasi .Pandangan doktor adalah lebih baik..






No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.